Саморегуляция с помощью НЛП

Страх НЛП Страх Сядьте и вспомните все обстоятельства и всех людей, которых вы опасаетесь в настоящем и в будущем. Возьмите ваш список и представьте, что вы встречаетесь с каждым человеком из вашего списка или попадаете в обстоятельства, которые в нем указали. Преувеличивайте ваши ощущения в конце концов, это всего лишь фантазия. Что самое худшее может произойти с вами? Что вы собираетесь предпринять в этой ситуации? Теперь испытайте чувство, противоположное чувству страха, — свирепость. Посмотрите настолько свирепо, чтобы можно было заставить кого угодно бояться вас. Двигаясь по комнате, будьте свирепым по отношению к предметам, находящимся в ней. Почувствуйте свою силу, когда будете свирепым. Теперь, попеременно изменяясь, сперва преувеличивайте вашу боязливость опасайтесь всех предметов в комнате , а затем преувеличивайте вашу свирепость.

Фокусы языка. Изменение убеждений с помощью НЛП (Р. Дилтс)

Когда не помогают обычные методы лечения. НЛП это аббревиатура, расшифровывается слово как нейролингвистическое программирование. НЛП - направление психологии, которое изучает жизненный опыт человека, и показывает его как системный процесс, который обладает определенной структурой. Оно и изучает эту структуру субъективного опыта людей, раскрывает механизмы и способы моделирования опыта, улучшая и передавая полученные модели другим людям.

Простыми словами если один человек что-то умеет, будет уметь и другой, просто надо выявить, как это у него получилось, почему получилось и научить этому других.

Реальные страхи основаны на том, что вполне может произойти, и они помогают бухгалтеру работать хорошо (т.е. без ошибок). Польза от страха в .

О гордом"Варяге" замолвите слово Сайт включен в электронную библиотеку РГБ Не так давно автор этих строк с удивлением обнаружил, что подвиг командира и экипажа легендарного крейсера не только недостаточно освещён в сети, но и подвергается сомнению. О"Варяге" написано немало: Мнения"историков" выложены монолитно, абсурд ложится на абсурд, как облицовочный кирпич, перетасованные факты скрепляют эти кирпичи, подобно раствору, а аргументы знатоков и просто логично рассуждающих людей разбросаны на многочисленных форумах и недоступны читателю.

Не потому, что к ним нет доступа, отнюдь. Обычный посетитель просто воспользуется поисковиком, прочитает пару статей и уйдёт со сложившимся или навязанным мнением и, возможно, не вернётся к этому вопросу НИКОГДА! На форумы придут и попытаются разобраться единицы. Но если одному человеку захотелось переписать историю так, как он её себе представляет, то нет ничего удивительного в том, что другому человеку захочется оценить, на основании каких умозаключений эта перепись происходит.

Так что, как говориться в русской народной поговорке:

Создание мощного ресурсного якоря. Оператор помогает Клиенту получить доступ к мощному положительному переживанию переживаниям и якорит это состояние. Якорь должен быть Кинестетическим. В процессе выполнения техники Оператор удерживает положительный якорь. Клиент должен при просмотре фильма чувствовать себя достаточно комфортно. Если нет - добавьте ресурсных состояний на тот же якорь.

Это то, что составляет основу магии НЛП – в системе этих убеждени работает и человек, . Страх ошибки мешает пробовать что-то новое.

Как свидетельствуют многочисленные экспериментальные исследования, в возникновении таких болезней как рак, ишемическая болезнь сердца, гипертония, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки и др. Излишнийсамоконтрольблокирует естественный автоматизм исполнительных систем психики и организма. Перенапряжение и, вызванная страхом за ошибку, зажатость, снижают не только физические возможности человека, но и ограничивают широту восприятия и свободу творческого выбора решений.

Способность к внутреннему раскрепощению, особенно в ответственных ситуациях, позволяет сохранять здоровье и уверенность в себе. То же можно сказать и об аутотренинге. Правда трудно представить русского человека, которому будут под силу несколько месяцев или даже лет каждодневных занятий для достижения необходимой гармонии и легкости с помощью этого метода. Это закономерная реакция организма у человека, который испытывал до этого дефицит сна, и теперь, попав в удобное положение тела, расслабился и заснул.

А другие пациенты при аутогенной тренировке даже в положении лежа не могут расслабиться, потому что напряжены.

Войти на сайт

Люди часто не добиваются успеха и желаемого только из-за того, что они просто не предпринимают никаких действий. И не делают они этого , отнюдь не потому, что они лентяи, а потому что у них есть огромный страх ошибиться. А вдруг не получится? Почему же мы все так боимся ошибаться?

В НЛП мы думаем о"состоянии сознания" как о целостном, понимание-в- отношении-совершения-ошибок, смелость-вызванную-любовью и т. д. Сейчас Мой страх в этом отношении будет функционировать внутри меня в.

Изменение убеждений с помощью НЛП Р. Дилтс Предисловие Это книга, написать которую я готовился много лет. Она рассказывает о магии языка, основанной на принципах и определениях нейро-лингвистического программирования НЛП. Впервые мне довелось столкнуться с НЛП около двадцати пяти лет назад, на занятиях по лингвистике в Калифорнийском университете Санта-Крус. В этой книге им удалось смоделировать языковые паттерны и интуитивные способности трех наиболее успешных психотерапевтов в мире Фрица Перлза , Вирджинии Сатир и Милтона Эриксона.

Масштаб возможностей метамодели и самого процесса моделирования произвел на меня огромное впечатление. Я почувствовал, что моделирование можно широко применять во всех сферах человеческой деятельности, будь то политика, искусство, менеджмент, наука или педагогика , , Использование этих приемов, на мой взгляд, могло привести к существенным переменам не только в психотерапии, но и во многих других областях, в которых задействован процесс коммуникации.

Исследование оказалось одновременно увлекательным и информативным. Несмотря на это я чувствовал, что дар убеждения Сократа невозможно объяснить с помощью одной лишь метамодели. То же касалось и других явлений, описанных НЛП, таких как предикаты репрезентативной системы описательные слова, указывающие на конкретную сенсорную модальность: Эти языковые особенности позволяли проникнуть в суть сократовского дара, но не могли охватить полностью все его измерения.

Нижегородский клуб НЛП

Прошлое ли, будущее - обо всём нужно не говорить словами - это не имеет никакого смысла, потому что не имеет никакой практической пользы. Откуда же берутся устойчивые фобии, то есть - страхи? Однажды человек пережил некое травмирующее его событие и вот теперь - боится действовать, нормально функционировать, жить.

Страх - явление инстинктивное, следовательно неуправляемое. И страх может как помочь, так и помешать. Гораздо надежнее доверять в таких случаях.

Сверхинтенсивность умственной деятельности, сверхвнимательность, способность испытывать предчувствия. Стремление скрывать свои чувства, эмоциональная сдержанность. Осознанная подвижность лица и взгляда. Подавление способности к общению. Агорафобия патологическая боязнь открытых пространств. Непредсказуемость в отношениях с людьми.

НЛП Практик. Как перестать бояться ошибок?

Откуда же берутся устойчивые фобии, то есть - страхи? Однажды человек пережил некое травмирующее его событие и вот теперь - боится действовать, нормально функционировать, жить. Он - ограничен в своей свободе действий. В момент, когда у человека начинается приступ паники паническая атака он забывает о логическом мышлении - ему кажется и каждый раз, как в первый раз , что он стоит на краю пропасти и что дальше будут - бездна, ужас и чернота, иными словами - неизвестность.

Главный месседж этой техники НЛП, который можно было бы изложить словами, звучал бы следующим образом: И прокручивать эти фильмы должен сам человек - психотерапевт не сможет выполнить за пациента его работу

В нашей жизни довольно много якорей на сильные состояния: страх, обида, любовь, ненависть, злость. И не все эти якоря нам нужны. Многие совсем.

Бендлер в х годах прошлого века собрали вокруг себя группу ученых, психотерапевтов и студентов. Около 10 лет команда занималась проведением семинаров, отработкой навыков, разработанных ими методик. Именно данный период считается началом развития НЛП терапии. За полвека нейролингвистическое программирование стремительно развилось в популярную систему приемов и техник, которые применяются в различных сферах психологии, бизнеса, отношений и саморазвития.

Но академическое сообщество не признает направление НЛП в психотерапии, считая его паранаучным. Психотехники НЛП нередко сравнивают с манипуляцией, поэтому многие относятся к ним настороженно. А некоторые приемы НЛП наиболее рьяные критики считают неэтичными. По теории и практике направления написано немало трудов.

Техники позитивной терапии и НЛП

Выявить каким образом человек создает у себя состояние нересурсности, выступая перед аудиторией. Если не знает, то попросить мысленно вернуться в проблемную ситуацию и снова пройти сквозь нее. Представьте одну из тех ситуаций, когда это с вами происходит и войдите в нее до момента, когда вы полностью погрузитесь в ту атмосферу Теперь представьте, что вы встаете и направляетесь к тому месту, где вам предстоит выступать. По мере того, как вы это делаете, отметьте, что из того, что Вы ощущаете вызывает напряжение Закройте глаза и вновь представьте, что вы перед аудиторией.

БАЗОВЫЕ ПРЕСУППОЗИЦИИ НЛП · ПРЕСУППОЗИЦИИ · Паттерны/Модели /Шаблоны М.: Тревогу, страх, дрянное ощущение в животе. И видишь, у него были все эти неприятные чувства и это была ошибка.

Как избавиться от страха с помощью НЛП техники — избавление от страха и фобий Как избавиться от страха с помощью НЛП техники — избавление от страха и фобий Как избавиться от страха с помощью НЛП техники — избавление от страха и фобий Прежде всего усвойте и объясните самому себе два момента: То, что для проявления страха боязни потребовался всего лишь один случай, лишь одно испытание, доказывает, что ваш мозг действительно способен быстро научиться и это облегчает процесс освоения вами новой реакции.

И четко разведите для себя эти три места. Сейчас вы как бы находитесь в будке кинооператора и смотрите и слушаете черно-белый фильм о себе самом, описывающий самый первый или самый неприятный случай, когда вы испытали эту фобию. Просмотрите и прослушайте этот фильм целиком, начиная с того момента, который предшествовал этому неприятному событию, и до самого конца, когда все снова стало хорошо.

Смотрите и слушайте, как наблюдатель со стороны, как вы более молодым проходите через психотравму - так, как будто это случилось с кем-то другим. Когда вы дойдете до того момента, когда все снова станет хорошо, остановите фильм, но оставьте глаза открытыми. Теперь войдите"впрыгните" в последний кадр фильма, который вы только что остановили, и очень быстро просмотрите его в обратном направлении в цвете: Сделайте описанное в п.

Что может НЛП

Просматривая материалы данного сайта, вы подтверждаете, что вам больше 18 лет, и вы полностью принимаете условия Пользовательского соглашения и Политики конфиденциальности! Что делать, если никак не получается избавиться от страхов и фобий? Революционное решение предлагает нейролингвистическое программирование!

утверждающего, что «страх кидаться в воду очертя голову, позабы всякую В этом примере мужем была сделана грубая ошибка не только по.

Тот факт, что какие-либо случайно примененные средства или приемы приносили пользу, устраняя боль и т. По причине смертности рак стоит на втором месте после сердечно-сосудистых болезней. Считается, что каждый человек - это потенциальный больной. От рака нельзя предохраниться, а излечиться очень тяжело. Читать дальше Вирусные заболевания человека Вирусы - мельчайшие возбудители многочисленных инфекционных заболеваний человека и животных. Являются внутриклеточными паразитами, не способными к жизнедеятельности вне живых клеток.

Читать дальше Вирусные инфекции Острые респираторные вирусные инфекции - большая группа заболеваний, которые очень широко распространены. В этой группе выделяются аденовирусная, парагриппозная, риновирусная и сиицитиально-вирусная инфекции. Происхождение и распростронение Вирусы способны жить и развиваться только в клетках других организмов. Вне клеток живых организмов вирусы жить не могут, и многие из них во внешней среде имеют форму кристаллов.

Читать дальше Открытие витаминов В 19 веке выяснели, что пищевая ценность продуктов определяется содержанием в основном следующих веществ: Инфекция и иммунитет Иммунология - молодой раздел науки, но уже первые результаты ее применения в профилактике и лечении открывают широкие перспективы Читать дальше Уход за кожей Большое значение для внешнего облика человека имеет чистая, гладкая, приятного оттенка кожа лица. К сожалению, не всегда за ней обеспечен правильный уход

Работа с страхами (фобиями) по НЛП

НЛП может помочь вам расположить к себе человека порой вопреки его собственному желанию. Наверняка любому из нас доводилось хоть раз в жизни оказываться в ситуации, когда нам просто позарез необходимо расположить к себе человека, который по каким-то причинам заранее настроен против нас. Например, вы можете оказаться в новом коллективе, который обозлился на вас только потому, что вы пришли на место их старого друга.

Или вам предстоит вести переговоры с человеком, который сильно не в духе. Если вы уже попробовали расположить к себе нейтрально настроенного человека и у вас это получилось, тогда самое время усложнить задачу и попробовать найти общий язык с рассерженным, агрессивным или обиженным человеком.

ошибки Повышенный тембр голоса Пониженный тембр голоса Громкая, вероятнее всего, страх Неготовность вербальной линии или негативные.

Не существует людей, не имеющих необходимых ресурсов, существует только безнадежное состояние ума. Для регуляции эмоциональных состояний, сопровождающих стрессовые ситуации, специалисты в области НЛП имеют свои методические приемы. Коротко остановимся на некоторых из них. Умение управлять своими эмоциями во многом зависит от того, как мы воспринимаем стрессовую ситуацию.

Сильное переживание эмоций, когда они буквально захлестывают нас, происходит только в том случае, если мы находимся в ассоциативном состоянии. То есть мы находимся внутри ситуации, воспринимая ее с собственной точки зрения. Если мы можем отойти от ситуации и взглянуть на все происходящее как бы со стороны, с позиции стороннего наблюдателя, мы переходим в диссоциативное состояние. Это позволяет нам диссоциироваться от своих чувств и получить над ними контроль.

Умение использовать техники ассоциации и диссоциации позволяет действовать более эффективно в жизни.

Тотальный страх совершить ошибку

Жизнь без страха не только возможна, а полностью доступна! Узнай как избавиться от страхов, кликни тут!